今天,我有幸邀请到克里斯多福·布莱恩（Christopher J. Bryan）先生来分享他本周的小提示。

他说：“我认为让亨利选择几何学进阶课程是正确的选择。”

“但我也非常担心这会给他带来太大的压力。”

当我们 11 岁的儿子亨利即将进入中学时，我和他的母亲都在为他是否应该选择最快速的数学课程而纠结。这个课程的数学学习时间是普通课程的两倍，为学生在高中学习更高级的数学课程做准备。

选择这条更艰苦的学习道路，无疑为亨利的未来打开了更多的门路。但近年来，甚至在大流行之前，我国青少年中与压力相关的心理健康问题出现了惊人的上升。我们不希望亨利仅仅为了“学业上的成功”而牺牲自己的幸福和心理健康。

作为父母，我们该如何做呢？我认为我们应该帮助孩子学会用“协同思维”来看待压力。

协同思维结合了两个观点：

第一，当你学习新事物时，挣扎和沮丧并不意味着已经触及极限，而是进步的标志。

第二，当你处于高压环境时，身体的不适反应——胃部绷紧、心跳加速、呼吸困难等，并不预示失败。这正是大脑识别到面临重大挑战，正在调动身体资源提供支持的表现。例如，砰砰直跳的心脏和沉重的呼吸有助于每分钟向大脑和肌肉输送额外的富氧血液，以帮助它们达到最佳水平。

研究发现,当青少年学会用这种方式解释困难与压力时，他们在压力下表现出的抑郁和焦虑症状会明显减少。从生理层面看，这类青少年的身体在巨大压力下也呈现出蓬勃向上的状态，而不是消沉和憔悴。

青春期本就是人生中一个压力巨大的阶段。若将压力视为敌人，青少年就会回避成长过程中必不可少的挑战，难以成长为独当一面的成年人。

最后，亨利还是决定选择这条更具挑战性的学习道路。到目前为止，他很享受这条路上的学习。当他为困难的数学问题而苦苦挣扎，或对工作量感到有点不知所措时，我们会提醒他这些协同思维的见解，帮助他重新燃起斗志，而不是灰心丧气。这些见解也帮助他明白，错误只是学习过程中宝贵的一部分，而不是丢人或无能的象征。

不要总认为压力就是坏事。虽然休息很重要，每个人都要权衡追求雄心壮志的目标是否付出了太多代价，但是适度的压力往往带来个人成长的机会。

一定要解释协同思维的好处，更深层次地理解压力在我们生活中可贵的作用，可以帮助青少年在不损害心理健康和幸福的前提下勇敢追求远大的梦想。