为提升中小学生暑假生活品质，促进学生生涯发展，根据北京市教委的整体部署，结合心理健康教育工作和广大中小学生的实际需求，北京市中小学数字德育——沙燕心理网将继续开展网上夏令营活动，以开放、多元、平等、友善的网络心理教育平台引领青少年健康快乐成长。

一、活动安排

（一）活动对象：全市中小学生

（二）活动时间：2017年7月12日—9月1日

（三）活动主题：学会选择，健康生活

人生是一次不断选择的旅程，大千世界，芸芸众生，选择无处不在。亲爱的同学们，在你的人生旅途中，有没有过一次让你印象深刻的选择呢？例如，选择买什么衣服？假期去哪里旅行？参加哪个社团或兴趣班？初中选哪几门课参加中考？高中选哪几科参加高考？打算报考什么专业？……

还记得当时的情景吗？它给你带来了哪些思考呢？同学们，快来心理网晒晒属于你自己的那次选择经历吧！

（四）写作参考提纲

我经历的一次选择（也可自拟题目）

班级： 姓名：

1.分享选择背后的故事

从自己曾经做过的选择里，聚焦其中一个。分享这个选择背后的故事。

2.回顾选择的过程

你做选择时考虑的因素都有哪些？你看重的是什么？你做选择时采用了哪些方法？是依靠自己做出理性选择吗？还是咨询父母、老师和同学？或者上网查找资料？还是听从内心的声音？……你最终做的选择是什么呢？

3.描述选择对自己的影响

曾经的这个选择，给你的学习生活带来了哪些变化和影响？

（五）专家在线心理辅导

在同学们互相帮助、分享交流的同时，我们还继续邀请心理专家及学校心理教师，做客心理论坛，在线解答中小学生的心理困惑与烦恼。

值班日期：2017年7月12日—9月1日

专家在线时间：每天15：30—21：30

二、活动方式

同学们从自己曾经做过的选择里，聚焦其中一个分享即可。

§ 方式一：短文（不超过600字）

按要求整理成一篇短文，在北京市中小学数字德育——沙燕心理网的论坛“学会选择，健康生活”版块发布。

§ 方式二：绘画

根据提纲发挥你的创意，画出一幅或多幅插画，并根据需要配以简洁的文字说明，在画作的右下方署明作者学校、班级和姓名，在北京市中小学数字德育——沙燕心理网论坛的“学会选择，健康生活”版块发布。

三、学校建帖及学生发帖方法

1.学校建帖

各中小学以学校为单位进行，由专人负责，指导学生按要求参加活动。

① 进入北京市中小学数字德育—沙燕心理网http://psymoral.bjedu.cn首页，进入心理论坛“学会选择，健康生活”版块参与话题讨论；

② 各校负责教师提前在心理论坛“学会选择，健康生活”专栏建立本校主题帖：

步骤为：教师登录后，进入“学会选择，健康生活”版块，点击“发表话题”；

然后在“标题题目”一栏写上主题帖题目，格式为：“某某学校——学会选择，健康生活”。例如：“北京十二中——学会选择，健康生活”、“丰台一小——学会选择，健康生活”。

2.学生跟帖

①登录心理论坛“学会选择，健康生活”版块，完成注册（原来注册过的同学可直接输入用户名和密码，如果忘记用户名或密码，可以重新注册），各校学生以跟帖的形式在自己学校所建主题帖下面上传自己所撰写的短文或绘画。

②上传图片“学会选择，健康生活”的方法：

绘画拍照。用数码相机或手机把你的画作拍成照片，导入计算机，存成图片格式。

图片处理。图片要小于200k，需在网上或从360安全卫士中的“软件管家—图形图像”中查找并下载照片编辑器软件（如“光影魔术手”），对图片大小进行处理。

点击上传。点击本校“主题帖”或自己所发帖子右上方的“回复”功能，然后点击“浏览”、“上传”，就可完成自己图片的上传。

四、奖励办法

①活动反馈。请各校指定负责教师于9月14日周四前，按照附件1-3填写或整理，一起发至活动专用邮箱xlzx63807520@163.com。

②组委会将按照提交3份材料：“活动开展情况反馈表”、“电子证书名单”及5%优秀发帖（见附件1-3），评选出学校一、二、三等奖、优秀组织工作奖、优秀指导教师奖。

③将在沙燕心理网开辟专栏，展示学生的优秀跟帖，并把优秀学生跟帖编辑成册出版。

④积极参与本次活动的初中、高中学生，将获得一次免费的专业生涯测评的机会：

用电子邮件将你跟帖的地址链接发送至ftxlzx@126.com，3天之内即可获取生涯测评的网址、用户名和密码。通过生涯测评，可了解自己的兴趣、个性、多元智能和价值观等，有助于更科学合理地规划自己实现梦想的路径。

⑤沙燕心理网享有本次活动最终解释权。

五、网站将继续协同丰台区现代教育技术信息中心确保安全、稳定运行。

丰台教委基础教育一科

丰台教委基础教育二科

丰台区青少年心理健康教育中心

沙燕心理网

2017年7月