本学期开学至今，因受新冠疫情影响，学生都以居家学习为主，由老师们自主设计主题实践活动。

落地的教学，学生的活动大多限于课堂，教师能“看见”，比较容易监控学生的学习效果，教学中有问题，教师可以随时调整，可是网络教学，师生之间时空相隔，看不到摸不着，教师很难掌控学生的具体情况。如果我们的活动，能引导学生看到自己内在力量，体验到自我效能感，其实就增加了他们对生活的一份掌控感！从而助力学生思维的撬动，激发他们的真实情感。  

于是，我想到了借助叙事疗法的理念，设计了以案例形式引导学生建构成功故事，聚焦学生普遍困惑的问题，在书写自己和帮助他人的过程中进一步得力，走出危机，走向成长。

一、“我的成功故事”主题探究活动

1.设计背景：开学之初，考虑到学生居家已有几周时间，不能正常的开学，生活又受限，难免发生焦虑、抑郁等消极情绪，这种情况需要为学生尽快调适情绪，找到掌控感，自主从容地迎接未来的学习和生活的挑战。为此，我设计了“我的成功故事”主题探究活动。
    2、案例呈现

活动要求：每天（每周不低于三天）记录一件让你觉得快乐或者平静的事，一定是一件积极的事情，可以是自己的经历，他人的称赞或者让你感动的事情，字数不限，请将故事记在心理记事本上。并填写好心情指数：由低到高分值为0~10

举例 ：小华的记录：
2020年2月6日（星期四） 
    早饭后，我想接着看昨天的动画片，可是名著的作业还一点没读，我怕读了就想睡觉，可这是作业，还是要完成的，就拿出了名著书，不过我给自己定了个计划，就读五页，读完就看动画片，可是读到5页后，觉得还没那么枯燥，挺吸引人的，就又读下去，不知不觉，读了一个小时。我很开心！
    这件事让我认识到，第一，我是有自制力的，我能克制自己的惰性和“玩心“，能克制自己的人才是强大的！第二，我有一个心得：一件事情当你有畏难情绪的时候，也许只是你的想象在吓唬自己，一定不要被自己的想象吓倒，要去做，你会发现并没你想象的那么可怕，记得有人说过，当你害怕一件事的时候，消灭害怕最快的方法就是去做这件事。

 我的心情指数：

记录前心情指数：6     记录后心情指数：8

我以小学生常见的问题为案例，突显诱惑（惰性）和自律互相斗争的心理冲突，最终坚持和自律略胜一筹，进而实现主人公的实际获益，从事件中挖掘自我价值。培养学生积极的自我概念。故事以日记形式记录。故事最后设计了填写心情指数，引导学生运用量化的方式觉察自己的心身状态，进而及时关注，积极调适，同时获得成就感，督促学生坚持记录下去。

有位同学不小心打碎一个杯子，被父母狠批一顿，她很委屈，到自己房间把门反锁上流眼泪，看到了自己的画板，就画起画来，因为专注一晃2小时过去了，心情神奇的变好。我在点评中写到：小作者体验了成就感，也悟出：心情不好时，可以去做自己喜欢的事情。这就很可能成为小作者未来在面对危机时的一个应对策略。

有位同学在新闻中看到：疫情中一位护士陪伴一位老爷爷的故事，老爷爷对生命不再报希望，要放弃治疗，这位护士像对待自己亲人一样，宽慰鼓励老人，使得老人又燃起了活下去的愿望，病情一度好转，但最终没能留住老人的生命。护士泪流满面。

小作者说“从小到大哭过很多次，有时是任性，有时是闹，但这一次，是感动的哭了！“

这样的感动，让孩子记录下来，是非常好的爱心教育，孩子知道懂得敬畏珍惜生命，也播种下一颗大爱的种子。

3.原理解析

积极心理学认为，当我们把关注点放在正面积极的事情上时，我们的情绪也会积极阳光起来，可以大大提升个体的自信，从而提升幸福感。所以让学生记录成功的故事，挖掘故事中个人的价值和能力。对提升学生的自我效能感很重要。当他们面对困难和挫折时，较容易应对。

二、“小升初新起点”主题探究活动

1．设计背景

 六年级学生即将毕业离开熟悉的校园，进入陌生又令人向往的中学校园，很多同学因为不了解中学的情况，感到迷茫，焦虑。疫情期间，他们原有的同伴教育、自然过渡的状态被打破，所以作为心理老师应该帮他们了解即将到来的变化，梳理面临的问题，获得积极正向的社会支持。

2.案例呈现

李明刚升入初一不久，他发现班里没有一个熟人，他感到很孤独；小学成绩一直不错，可最近两次的数学课有时听不懂；常常怀念小学的生活，近来心情沮丧、消沉，睡眠不好。

如果你是李明的朋友，请你给他出主意。请结合自己的经验，帮他走出困境。

要求：网上查找资料，也可访谈学长，与家长交流，整理后把自己认为满意的答案写在心理本上。

我设计了一位刚升入初中不久的同学的故事，他遇到了交友、情绪、学习等方面的困惑，这也是很多初中新生常遇到的问题，请学生给他提建议，要求借助网络、电话打破局限进行相关人士的访谈和资料收集。

有的同学在建议时，知道将李明的“问题”正常化，知道要“主动‘出击，还提醒李明利用自己的社会支持系统——和小学时的”老朋友“们倾诉。，

有的同学的亮点为：有鼓励，重点从如何学习角度提建议，提到了很重要的学习方法——预习，重视课本的学习和理解，这些建议都是很有价值的。

3、原理分析

 “学习和思维都是基于情境的，它们不能孤独地镶嵌在个体的大脑之中，而是通过情境中的文化活动或工具发生在人类的大脑中。”美国著名情境认知研究专家布朗和科林斯如是说。多数小学生还处于具体形象思维阶段，抽象思维能力还未完全建立，所以情境式教学非常适合他们。

三、学生参与情况反馈

活动布置并完成后，我从五六年级各选了一个班，进行作业反馈。统计情况如下：

从作业反馈看，多数同学都认真完成了作业，五年级好于六年级。六年级小升初主题活动反馈率较低，分析原因，部分同学对中学可能有所了解，探究欲望不强，其次，六年级面临毕业，一些同学会放松对自己的要求。

排除年级特点，学生作业能按照要求完成。没有出现“所问非所答”或者“跑偏”的情况。对于“案例”形式的主题活动参与热情比较高。

四、几点感受

设计居家线上课程，在遵循纲要的前提下，除了要考虑学生的年龄特点、认知、当下需求外，我们最容易忽略掉学生的“前概念”。比如小升初问题，有的班主任可能在我们之前就已经开展过活动，如果我们不了解，自己还面面俱到上这个课，就会起到事倍功半的效果，目前很多学科都有交叉内容出现。

另外一点，就是要注重教学的实效性、可操作性。让学生能够获益，他们才愿意参与，积极性才高。

之后的线上教学，我会根据学校的要求，将前期的心理辅导方式深入研究、继续推进，做好案例的遴选、编排，讨论题目的设计、梳理，并辅之以针对性的推文，共性问题集中解答，设计小程序问卷等多种形式为同学们做好心理辅导。