为丰富中小学生寒假生活，滋养学生的心灵，引导学生正视成长中的困难和挑战，提升心理复原力，结合北京市中小学心理健康教育要求和广大中小学生的实际需要，北京市中小学数字德育——沙燕心理网将继续开展网上冬令营活动，营造开放、多元、平等、友善的网络心理教育平台，引领青少年积极健康成长。

一、活动安排

（一）活动对象：全市中小学生

（二）活动时间：2020年1月13日—2月16日（1月24-30日春节假期暂停）

（三）活动主题：面对困难我能行

在刚刚走过的2019年，意想不到的困难、突如其来的挑战、日积月累的烦恼，我们每个人都曾经遇到。哪件事让你觉得太难了？由此带来的踌躇、挫败、沮丧、烦躁是否还记忆犹新？你又是如何重整旗鼓，战胜困难，逆风起舞的呢？期待你分享自己的复原心路，在应对困难的过程中找到属于自己的能量球。

（四）撰写提纲

题目：面对困难我能行（也可以自拟）

1.描述那件2019年让你觉得“我太难了”的事情，回顾并记录你当时的状态和心情。

2.梳理并描写自己重整旗鼓、战胜困难的心路历程。

3.回头看，这件事情给你的成长带来了什么影响？

（五）专家在线心理辅导

在同学们互相帮助、分享交流的同时，我们还继续邀请心理专家及学校心理教师，做客心理论坛，在线解答中小学生的心理困惑与烦恼。

值班日期：2020年1月13日—2月16日（1月24-30日春节假期暂停）

专家在线时间：每天15：30—20：30

二、活动方式

按提纲要求整理成一篇短文（不超过600字），在北京市中小学数字德育——沙燕心理网的论坛“面对困难我能行”版块发布。

三、学校建帖及学生发帖方法

1.学校建帖

各中小学以学校为单位进行，由专人负责，指导学生按要求参加活动。

① 进入北京市中小学数字德育—沙燕心理网http://psymoral.bjedu.cn首页，进入心理论坛“面对困难我能行”版块参与话题讨论；

② 各校负责教师提前在心理论坛“面对困难我能行”专栏建立本校主题帖：

步骤为：教师登录后，进入“面对困难我能行”版块，点击“发表话题”；

然后在“标题题目”一栏写上主题帖题目，格式为：“某某学校——面对困难我能行”。例如：“丰台二中——面对困难我能行”、“丰台五小——面对困难我能行”。

2.学生跟帖

登录心理论坛“面对困难我能行”版块，完成注册（原来注册过的同学可直接输入用户名和密码，如果忘记用户名或密码，可以重新注册），各校学生以跟帖的形式在自己学校所建主题帖下面上传自己所撰写的短文。

四、奖励办法

①活动反馈。请各校指定负责教师于2月28周五前，按照附件1-3填写或整理，一起发至活动专用邮箱ftxlzx@126.com。

②组委会将依据各校提交的3份材料：“活动开展情况反馈表”、“电子证书名单”及5%优秀发帖（见附件1-3，如果有的学校按5%比例超过了10篇，选10篇即可），评选出学校一、二、三等奖，优秀组织工作奖和优秀指导教师奖。

③将在沙燕心理网开辟专栏，展示学生的优秀跟帖，并把优秀学生跟帖编辑成册。

④沙燕心理网享有本次活动最终解释权。

五、网站将继续协同丰台区现代教育技术信息中心确保安全、稳定运行。

丰台教委基础教育一科

丰台教委基础教育二科

丰台区青少年心理健康教育中心

北京教育学院丰台分院心理教研室

北京市中小学数字德育-沙燕心理网

2020年1月